ファディーで痩せない原因は？口コミと評判から見る効果の真実！

2025年7月15日2025年7月18日

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女性専用AIパーソナルジムとして人気のファディー。

「頑張って通っているのに、なかなか体重が落ちない…」と悩んでいませんか？　

あるいは、これから入会を考えていて「本当に効果があるの？」と不安に感じている方もいるかもしれません。

もしあなたがファディーで理想の結果を実感できていないのなら、それはトレーニング方法や日々の生活習慣に、

もしかしたら改善点があるのかもしれません。

原因を正しく理解し、適切な対策をとることが、目標達成への一番の近道です。

この記事では、ファディーで「痩せない」と悩むあなたが、効果を最大限に引き出し、理想の身体を手に入れるための具体的なヒントをご紹介します。

この記事でわかること

ファディーで痩せないと言われる主な原因
トレーニング効果を最大限に引き出すためのコツ
実際にファディーに通っている人のリアルな口コミや評判

これらの情報を知ることで、あなたのこれまでの努力が無駄になることはありません。

ぜひ最後まで読んで、理想の身体を手に入れるための参考にしてください！

ファディーってどんなジム？AIとトレーナーが導く、新しいフィットネス体験

「ジムに通いたいけど、何から始めたらいいかわからない」「人目が気になる…」そんな風に感じて、なかなか一歩を踏み出せない女性も多いのではないでしょうか。

女性専用AIパーソナルジム「ファディー」は、そんなあなたの悩みに寄り添い、「運動が苦手」「ジムが初めて」という方でも安心して続けられる新しい形のフィットネスを提供しています。

最先端のAIと経験豊富な女性トレーナーがあなたを徹底サポート。

なぜファディーが多くの女性に選ばれているのか、その秘密と魅力を深掘りしていきましょう。

ファディーの基本情報と人気の秘密

ファディーの最大の魅力は、AIマシンとパーソナルトレーナーによるダブルサポート。従来のジムとは一線を画す、その独自性と続けやすさが人気の理由です。

AIがあなたの専属トレーナーに！あなたの年齢、体力、そして目標に合わせて最適なトレーニングメニューをAIが自動で作成してくれます。まるで専属トレーナーがいるかのように、あなたの動きをリアルタイムで分析し、的確なアドバイスをくれるので、「何をすれば良いかわからない」と迷うことはありません。常に効果的なトレーニングができるのは嬉しいですよね。

女性トレーナーがいつもそばに「AIだけの指導って本当に効果あるの？」と不安に思う方もいるかもしれませんが、ファディーには経験豊富な女性トレーナーが常駐しています。マシンの操作方法から、2ヶ月に1度の定期カウンセリングまで、あなたの目標達成までしっかり伴走してくれます。AIの客観的なデータとトレーナーの温かいサポートがあるからこそ、安心してトレーニングに集中できますよ。

月額制で予約不要・通い放題！ 「ジムに通い続けられるか不安…」という方にも、ファディーはぴったり。月額制で何度でも通い放題なので、自分のライフスタイルに合わせて自由にトレーニングができます。1回のトレーニングは約30分と短いので、仕事帰りや買い物のついでなど、ちょっとしたスキマ時間にも気軽に立ち寄れるのが魅力です。通えば通うほど1回あたりのコストが下がるので、お得感もモチベーションに繋がりますよ。

AIと女性トレーナーによる安心のサポート体制

ファディーはAIマシンだけで指導していると思われがちですが、実はAIと人間のトレーナーによる盤石なサポート体制が整っています。

AIマシンが内蔵カメラであなたの動きを正確に分析し、リアルタイムでフォームを指導。さらに、200種類を超える豊富なトレーニングから、個々の目標や体力レベルに最適なプログラムを自動で提案してくれます。

これだけでも十分画期的ですが、店舗には経験豊かな女性トレーナーが常駐している点が大きな安心材料。

マシンの操作方法はもちろん、2ヶ月に1度の定期カウンセリングで進捗を確認し、目標達成までしっかりと伴走してくれます。

AIの客観的なデータとトレーナーの温かいサポートが融合することで、一人ひとりに合った効果的なトレーニングが実現できる環境なんです。

※ファディー公式YouTubeより引用

月額制・通い放題が叶える「結果」への近道

ファディーの料金システムは、月額制で何度でも通える点が最大の魅力です。スタンダード会員は月額8,778円（税込）、プレミアム会員なら7,678円（税込）で、月に何回でもトレーニングを受けられます。

「ファディーでは痩せない」という声が聞かれる一因は、もしかすると通う頻度にあるのかもしれません。やはり週に1回程度の運動では、目に見える効果を実感しにくいもの。

その点、ファディーは通い放題なので、週に3回、4回と自分のペースでトレーニング頻度を上げられます。

1回のトレーニングが約30分と短いため、仕事帰りや買い物のついでといったスキマ時間に立ち寄りやすく、運動を生活の一部として定着させやすいという利点もあります。通えば通うほど1回あたりのコストは下がるため、お得感もモチベーションとなり、結果的にダイエット成功へと導いてくれるのではないでしょうか。

ファディーの魅力、少しは伝わったでしょうか？
次のセクションでは、実際にファディーに通っている方のリアルな口コミや評判をご紹介します。

【ファディーで痩せない？】その原因と効果を出すための「秘訣」を徹底解説！

ファディーに通っているのに、なかなか痩せなくて不安を感じていませんか？

「もしかして、ファディーは効果ないのかな…」と疑問に思うこともあるかもしれませんね。

しかし、その原因はファディーのシステム自体ではなく、あなたの通い方や日々の食事などの生活習慣にある可能性が高いんです。正しい知識を持ってファディーを利用すれば、目標達成は決して難しくありません。

なぜなら、ファディーはAIが個別の運動プログラムを組んでくれる非常に優れたジムですが、効果を出すためには一定の運動量と継続が不可欠だからです。例えば、週に1回しか通えなかったり、トレーニングした分以上に食べてしまったりすれば、当然ながら体重は減りにくいでしょう。せっかくのパーソナルトレーニングも、活かしきれていないケースが少なくないのです。

そこで、この記事では、ファディーで結果を出した人と、そうでなかった人のリアルな口コミから、その違いを徹底分析します。

痩せない原因を具体的に探り、効果的な対策について詳しく解説していきましょう。

「痩せた人」の口コミから学ぶ成功のヒント

ファディーで実際に成果を出した人の口コミには、成功への重要なヒントが隠されています。

多く見られるのが、「週2〜3回のペースを最低でも3ヶ月は継続している」という点です。短期間で諦めず、コツコツと通い続ける地道な努力が、着実に結果につながっているようです。

また、「半年で体脂肪率が5%落ちた！」といった声の裏には、トレーニングと並行した食事管理の存在がうかがえます。運動効果を最大限に引き出すためには、食生活の見直しは欠かせない要素と言えるでしょう。

さらに、AIの提案だけでなく、店舗にいるトレーナーに積極的にフォームの確認をしてもらったり、質問したりすることも成功の鍵です。

これらの口コミを参考に、ご自身のトレーニング頻度や食事、トレーナーとの関わり方を見直すことが、目標達成への近道になりますよ。

「痩せない人」の口コミとその原因を徹底分析

SNSや口コミサイトでは、「ファディーに3ヶ月通ったけど、体重は2kgしか減らなかった」「週2回頑張っているのに効果がない」といった声を見かけることがあります。こうした結果に至る原因の多くは、トレーニング以外の生活習慣にあるようです。

特に大きいのが食事管理の問題でしょう。ファディーはあくまで運動施設であり、専門的な食事指導は基本的に別料金のオプションです。そのため、トレーニング後の「ご褒美」などで消費カロリーを上回る食事をしてしまえば、痩せるのは難しくなります。

また、効果を実感するには週2～3回の頻度で最低でも3ヶ月は継続することが一つの目安。通うペースがこれより少ない場合、体の変化は緩やかになるでしょう。

AIが動きを提案してくれますが、最終的な負荷設定やフォームの正確性は自分次第な面もあり、無意識に楽な動きを選んでいる可能性も考えられます。

ファディーで結果を出す！効果的な通い方と頻度

ファディーで思うように痩せないと感じるなら、一度ご自身の通い方を見直すことが大切です。

効果的なトレーニング頻度の目安は、週に2〜3回です。トレーニングで傷ついた筋繊維は、48時間から72時間かけて回復し、以前よりも強くなる「超回復」という仕組みがあります。そのため、毎日通うよりも適度に休息日を設ける方が、実は効率的なんです。

また、1回のトレーニングは30分と非常に短い時間であるため、いかに集中して取り組むかが重要になります。AIマシンの指示に従うだけでなく、常駐しているトレーナーに正しいフォームを積極的に確認してもらうと、トレーニングの質は格段に向上するでしょう。

「仕事帰りに火曜と金曜」のように、自分の生活リズムに組み込んで無理なく継続することが、結果を出すための鍵を握っています。

これらのポイントを踏まえて、あなたのファディーでのトレーニングを見直してみませんか？きっと理想の自分に近づくことができるはずです。

ファディーのメリットを最大限に活かす！ダイエット成功への賢い活用術

ファディーが提供する自由度の高い環境は、あなたの自己管理と主体性が結果を大きく左右します。

いつでも行けるという利便性も、通う頻度が不規則になれば効果は半減してしまいますし、AIに提案されたメニューをただこなすだけの受け身の姿勢では、トレーニングの質はなかなか向上しません。

では、どうすればファディーのメリットを最大限に活かせるのでしょうか？

ファディーのメリットを「結果」に変える3つの活用術

1. 「通い放題」を「習慣」に変える！効果的なスケジュール管理

ファディーの最大の魅力である「予約不要・通い放題」は、あなたのライフスタイルに合わせて自由にトレーニングができる素晴らしいメリットです。しかし、この自由度こそが「いつでも行けるから、また今度にしよう」という甘えを生み、通う頻度が不規則になる原因にもなりかねません。

具体的なスケジュールに落とし込む: 「毎週火曜と金曜の仕事終わりに」「休日の午前中に」など、あらかじめ曜日や時間を決めてしまいましょう。カレンダーに書き込んだり、リマインダーを設定したりするのも効果的です。

「スキマ時間」を味方につける: 1回約30分という短時間トレーニングなので、仕事の休憩時間、買い物のついで、子どものお迎え前など、ちょっとしたスキマ時間を活用できます。無理なく日常生活に組み込む工夫をすることで、運動が特別なものではなく、歯磨きのように習慣化されていきます。

「とりあえず行く」を意識する: モチベーションが上がらない日でも、「とりあえずジムまで行く」「とりあえず最初の5分だけやってみる」と決めてみましょう。一度行ってしまえば、意外と最後までやり遂げられるものです。

2. AIメニューを「自分だけの最適解」に！主体的なトレーニング姿勢

ファディーのAIは200種類以上の豊富なトレーニングから、あなたの体力や目標に合わせた最適なメニューを提案してくれます。しかし、ただAIの指示に従うだけでなく、より主体的にトレーニングに取り組むことで、その効果は飛躍的に高まります。

体の変化を意識する: トレーニング中に「この動き、どこに効いているんだろう？」「もう少し負荷を上げられそうかな？」など、常に自分の体と向き合いましょう。AIの指示に加えて、自分自身の感覚を研ぎ澄ませることが重要です。

トレーナーに積極的に相談する: 店舗には経験豊富な女性トレーナーが常駐しています。「このフォームで合っていますか？」「もう少し違う部位を鍛えたいのですが、AIメニューに組み込めますか？」など、積極的に質問し、アドバイスをもらいましょう。AIの客観的なデータとトレーナーの専門的な視点が組み合わさることで、よりパーソナルなメニューへと進化します。

目標を具体的に伝える: 2ヶ月に1度のカウンセリングだけでなく、日常的にトレーナーに「お腹周りを引き締めたい」「体力をつけたい」など、具体的な目標を伝えることで、AIメニューの調整や、より効果的なトレーニング方法の提案に繋がります。

3. 「AIとトレーナーのWサポート」を最大限に活用する！

ファディーの最大の強みは、AIのデータに基づいた効率性と、トレーナーの人間的なサポートが融合している点です。このWサポートを余すことなく活用しましょう。

AIの客観的データで進捗を確認: AIが記録するトレーニング履歴や改善点（スコアやフォームの癖など）を定期的に確認し、自身の成長を客観的に把握しましょう。モチベーションの維持にも繋がります。

トレーナーを「伴走者」として活用: トレーナーは単なる指導者ではありません。あなたの目標達成を一緒に目指す伴走者です。悩みや疑問を共有し、二人三脚で乗り越えていくことで、一人では挫折しがちなダイエットも成功へと導けます。

食事のアドバイスも積極的に求める: 基本的に食事指導はオプションですが、簡単な質問であればトレーナーに相談できる場合もあります。「トレーニング後に摂ると良いもの」「避けた方が良いもの」など、できる範囲で食事に関するアドバイスをもらってみましょう。

ファディーの持つメリットを正しく理解し、これらの活用術を実践することで、あなたのダイエットは必ず良い方向へ進んでいくはずです。ぜひ今日から試してみてくださいね。

ファディーの「デメリット」を徹底解説！後悔しないための克服法

どんなに素晴らしいサービスでも、完璧なものはありません。

女性専用AIパーソナルジム「ファディー」も例外ではなく、いくつかのデメリットが存在します。

しかし、事前にその内容と対策を理解しておけば、入会後に「こんなはずじゃなかった…」と後悔することなく、

快適にトレーニングを続けられます。

ファディーが「合わない」と感じる方の声には、実はこうしたデメリットが関係しているケースも少なくありません。デメリットを正しく知ることが、ファディーを最大限に活用し、あなたの目標を達成する第一歩となるでしょう。

ファディーの主なデメリットと「なぜ合わない」と感じるのか

ファディーのコンセプト上、以下のような点がデメリットとして挙げられることがあります。

設備面の物足りなさ: AIマシンに特化しているため、本格的なフリーウェイトでバリバリ鍛えたい方には物足りなく感じるかもしれません。シャワールームがない店舗も多く、汗を流したい方には不便に感じることも。
トレーナーが常時マンツーマンではない: トレーナーは常駐していますが、一般的なパーソナルジムのように常に付きっきりで指導するわけではありません。そのため、積極的にコミュニケーションを取らないと、トレーナーとの関係性に物足りなさを感じる場面もあるでしょう。

しかし、これらのデメリットは、少しの工夫で十分に乗り越えることが可能です。

多くの方が気になる「設備面」と「トレーナーとの関係」という2つの側面に焦点を当て、具体的な克服法を詳しく解説していきます。

デメリットを「メリット」に変える！ファディー活用術

1. 設備面の不満を解消する賢い工夫

ファディーでは、シャワールームや本格的なフリーウェイト設備がない点をデメリットと感じるかもしれません。これは、1回30分の短時間集中型トレーニングというコンセプトから、設備をシンプルにしているためです。

シャワーがないなら「汗拭きシート」を活用！：トレーニング後のリフレッシュには、デオドラントシートやボディシートが役立ちます。自宅に帰ってからゆっくりシャワーを浴びる習慣にすれば問題ありません。
貴重品は「自己管理」を徹底：鍵付きロッカーがない店舗では、貴重品を自己管理する必要があります。必要最低限のものだけ持ち込む、または貴重品ポーチなどを活用して常に身につけておくなどの工夫をしましょう。
AIマシンを最大限に活用する: 「設備が物足りないから痩せない」ということには直結しません。ファディーの中心となるAIマシンは、あなたの体力レベルに応じて全身を効率的に鍛える200種類以上のプログラムを提供してくれます。このAIトレーニングの質を最大限に高めることに集中しましょう。
有酸素運動は「日常生活」にプラスオン！：もし有酸素運動を強化したいなら、ファディーでの筋トレと並行して、通勤時に一駅分歩く、週末に30分ジョギングするなど、日常生活に運動を取り入れるのが効果的です。ファディーは短時間で効率的に筋力アップできるので、他の有酸素運動と組み合わせることで、より効率的なダイエットが期待できます。

2. トレーナーとの関係性を深める上手な付き合い方

ファディーのトレーナーは、一般的なパーソナルジムのように常に付きっきりで指導するわけではありません。

そのため、トレーナーとの関わり方に戸惑い、「痩せない」原因になっていると感じる人もいるでしょう。

しかし、コミュニケーションの取り方を少し工夫するだけで、トレーニング効果は格段に向上します。

具体的な目標を共有する: 月1回実施される定期カウンセリングでは、「3ヶ月でウエストをマイナス5cmにしたい」「体脂肪率を〇%減らしたい」といった具体的な目標数値を共有することが重要です。トレーナーもあなたの目標に合わせて、より具体的なアドバイスをくれます。
疑問は「その場」で解消！積極的に質問する: トレーニング中にAIマシンの動きと自分のフォームにズレを感じたり、「もっと効かせたい」と思ったりしたら、遠慮なくトレーナーに質問してみましょう。正しいフォームを習得することが、効果への一番の近道です。
食事についても気軽に相談する: ファディーでは本格的な食事指導はオプションですが、日々の食事メニューについて「これは食べても大丈夫ですか？」「トレーニング後に摂ると良いものは？」など、気軽に相談してみましょう。トレーナーから得られるちょっとしたアドバイスが、あなたの食生活改善に繋がることもあります。
トレーナーを「パートナー」と捉える: トレーナーを単なる指導者ではなく、あなたの目標達成を共にするパートナーと捉え、積極的に対話する姿勢が、悩みを解決し、モチベーションを維持する鍵を握ります。

ファディーのデメリットを理解し、これらの克服法を実践することで、「こんなはずじゃなかった」という後悔をなくし、より充実したトレーニングライフを送れるでしょう。ぜひ参考にしてみてくださいね。

ファディーの料金は？お得なキャンペーンで賢くフィットネスを始めよう

ファディーは、パーソナルジムとしては非常にリーズナブルな料金設定が魅力です。月額1万円以下で通い放題のプランもあるため、経済的な負担を気にせず、トレーニングに集中できます。

この手頃な価格が実現できる理由は、最新のAIマシンがあなたの専属トレーナーとして運動をサポートするシステムにあります。人間のトレーナーが常に付き添うわけではないため、人件費を抑えつつも、一人ひとりに最適化された質の高いトレーニングを提供できるのです。これまで料金がネックでジム通いを諦めていた方にとって、これほど嬉しいポイントはないでしょう。

さらに、ファディーではお得な入会キャンペーンを定期的に実施している点も見逃せません。ご自身のライフスタイルに合った料金プランを選び、キャンペーンを賢く活用することで、もっとお得にフィットネスを始められますよ！

現在のキャンペーンとお得な活用法

ファディーでは、お得にトレーニングを開始できるキャンペーンを随時実施しています。「痩せないかも」という不安を抱える方こそ、こうした特典を活用して気軽に試してみるのがおすすめです。

例えば、通常19,800円（税込）の入会金が無料になるキャンペーンは、初期費用を大きく抑えることが可能です。さらに店舗によっては、初月の会費が割引になる特典を用意している場合も少なくありません。

キャンペーンで初期費用をグッと抑える！ 入会金無料や初月会費割引などのキャンペーンを利用すれば、月額7,678円（税込）のプレミアムプランを、まずは低リスクで体験できるでしょう。
自分に合うか見極めるチャンス！ AIマシンとトレーナーのサポートが自分に合うかを見極める絶好の機会となります。「続けられるかな？」という不安がある方も、キャンペーンを利用して気軽に始めてみましょう。

キャンペーンは期間限定が多いため、ファディーの公式サイトで最新情報を確認し、お得なスタートを切ってくださいね！

あなたに最適な料金プランの選び方

ファディーの料金プランは、あなたの利用頻度や目標に合わせて選べる主に2つの選択肢があります。

プレミアム会員（月額8,778円税込）
- 特徴: 月に何回でも通い放題。
- おすすめの人: 週に3回以上通って短期集中で結果を出したい方。運動を生活の中心に据えて、本気で体を変えたいという強い意志を持つ方におすすめです。通えば通うほど1回あたりの料金がお得になります。
スタンダード会員（月額7,678円税込）
- 特徴: 月8回までの利用制限あり。
- おすすめの人: 仕事や家事で忙しい中でも、週に1〜2回のペースで無理なく運動を続けたい方にぴったりな内容です。無理なく継続することを重視する方におすすめします。

【プラン選びのポイント】 どちらのプランが自分に合っているか見極めるには、まずご自身のライフスタイルと「いつまでにどうなりたいか」という目標を明確にすることが重要です。

「とにかくたくさん通って早く結果を出したい！」 → プレミアム会員がおすすめ。
「忙しいから、無理なく週1〜2回ペースで続けたい」 → スタンダード会員がおすすめ。

現在、入会金19,800円（税込）は共通でかかりますが、無料体験時にトレーナーに相談もできるので、ご自身の状況を伝えて、じっくり検討してくださいね。

ファディーの料金プランとキャンペーン情報を活用して、あなたのフィットネスライフを賢くスタートさせましょう！

ファディーの退会・解約方法を徹底解説！後悔しないための手続きガイド

転勤やライフスタイルの変化、あるいは思うように効果を実感できずにファディーの退会を考えている方もいるかもしれませんね。ジムの退会手続きと聞くと、「強く引き止められたらどうしよう」「違約金がかかるのでは」と不安に感じる気持ち、よくわかります。

しかし、ご安心ください。ファディーの退会や解約は、あなたが通っている店舗でスタッフに直接申し出ることで、スムーズに手続きを進めることが可能です。複雑なオンラインでの操作や、面倒な書類の郵送などは必要ありません。

事前に手続きの流れやルールを把握しておけば、余計な心配をせずに落ち着いて対応できるでしょう。例えば、月会費を無駄にしないためには、多くの店舗で定められている「退会希望月の前月10日まで」といった申請期限を守ることが大切になります。

また、完全に辞めるのではなく一時的にお休みしたいという場合には、便利な休会制度も用意されています。

この記事では、ファディーの退会・解約を検討しているあなたのために、具体的な手続きの流れと、休会制度の利用方法について詳しく解説していきます。

ファディーの退会手続きの流れ

ファディーの退会手続きは、ご自身が所属する店舗のスタッフに直接申し出る必要があります。

申請期限: 解約を希望する月の前月10日までに、店舗で手続きを完了させてください。
例: 10月末で退会したいのであれば、9月10日までに退会届を提出する流れになります。
注意: この締め切り日を1日でも過ぎてしまうと、翌々月での退会扱いとなり、1ヶ月分の月会費が余分に発生してしまうため、十分ご注意ください。
手続き方法: 電話やメール、ウェブサイトからのオンライン手続きは一切受け付けておらず、必ず店舗へ足を運んで書面での手続きを行う決まりです。
所要時間: 手続き自体は、所定の書類に必要事項を記入するだけで、通常5分から10分程度で完了します。
契約内容の確認: なお、入会キャンペーンによっては最低継続期間が設けられているケースもあります。ご自身の契約内容を事前に確認しておくと安心でしょう。

ファディーの休会制度の利用方法

ファディーでは、退会せずに一時的に利用を中断できる休会制度が用意されています。仕事の都合や体調の変化で一時的に通えなくなった際に便利な選択肢となるでしょう。

申請期限: 休会を希望する場合、休みたい月の前月10日までに、所属店舗のスタッフへ直接申し出る必要があります。
例: 8月から休会したいなら7月10日が手続きの締め切りです。
休会費用: 休会期間中は月額1,100円（税込）の費用で在籍を維持することが可能です。
休会期間: 期間は最長で3ヶ月間まで認められています。
手続き方法: こちらも電話やウェブサイトからの申請はできません。必ず店舗での手続きが必要です。
休会と退会の比較: 再び通う可能性があるなら、再入会で入会金が別途かかる退会よりも、この休会制度を活用する方が経済的にお得といえます。

ファディーの退会・休会を検討されている方は、上記の情報を参考に、計画的に手続きを進めてくださいね。

あなたに最適なジムは？ファディーと他のジムを徹底比較！

ジム選びで最も避けたいのは、「自分には合わなかった」という理由で挫折してしまうことだからです。

手厚いサポートを期待して入会したのに、実際はマシンの使い方の初回説明だけで後は放置されてしまうケースも少なくありません。

逆に、自分のペースで集中したいのに、トレーナーとのコミュニケーションが必須なジムではストレスを感じる方もいるでしょう。自分に合った環境こそが、楽しくトレーニングを続けるための鍵なのです。

ファディーの強みは、AIマシンがあなたの体力や目標に合わせてメニューを最適化してくれる点と、人間のトレーナーによるサポートを両方受けられるハイブリッドな指導体制です。

それでは、ファディーと他のジムでは具体的にどのような違いがあるのでしょうか。同じく女性専用で人気の「カーブス」や、他の一般的な女性専用ジムとの違いを詳しく比較しながら解説していきます。

カーブスとの比較：ターゲット層とトレーニング内容の違い

ファディーとカーブスは、どちらも女性専用で「30分フィットネス」という点は共通していますが、その内容は大きく異なります。

カーブス: 主に50代以上の女性をターゲットにした油圧式マシンのサーキットトレーニングが中心です。全身をバランス良く動かすことを目的とし、手軽に運動習慣をつけたい方に向いています。メニューは比較的画一的で、個別の運動負荷調整は難しめです。
ファディー: 最新のAIマシンを導入し、より幅広い年代層にパーソナライズされたトレーニングを提供するのが特徴です。AIが約200種類もの運動プログラムから、個々の体力や目標に合わせてメニューを自動作成してくれるため、運動初心者でも効率的に体を鍛えられます。AIによるリアルタイムのフィードバックと、トレーナーのサポートを受けながら本格的に結果を出したい人に向いていると言えるでしょう。

カーブスは手軽に運動習慣をつけたい人向け、ファディーはAIとトレーナーのサポートを受けながら、より効率的に身体を変えたい人向けのジムと言えます。

一般的な女性専用ジムとの違い：パーソナライズされたトレーニングの有無

ファディーも女性専用という点は共通していますが、一般的な女性専用ジムとはトレーニング形式に明確な違いがあります。

例えば、30分程度のサーキットトレーニングを主軸とするジムでは、メニューが画一的で物足りなさを感じたり、飽きてしまったりするケースも少なくありません。

一方、ファディーの最大の特徴はAIマシンを活用したパーソナルトレーニングです。

個別最適化されたメニュー: 内蔵カメラがあなたの動きを正確に分析し、体力レベルや目標に応じて200種類以上もの豊富なメニューから、あなただけの専用プログラムを自動で作成してくれます。これにより、常に最適な負荷で効率よくトレーニングを進めることが可能になります。
AIと人間のハイブリッド指導: AIだけでなく人間のトレーナーがマシンの使い方から正しいフォームまで丁寧に指導し、定期的なカウンセリングでモチベーション維持もサポートする体制が整っています。画一的な運動で「痩せない」と感じた経験がある方にとって、この個別最適化された指導体制こそが大きな違いでしょう。

あなたに最適なジムを選ぶには？

ファディーがあなたに合っているかどうかは、以下のポイントで考えると良いでしょう。

AIによる効率的なトレーニングに魅力を感じるか？
専属トレーナーに常時見てもらうより、自分のペースで集中したい部分もあるか？
月額1万円以下の予算で、質の高いパーソナライズされたトレーニングを受けたいか？
女性専用の環境で安心してトレーニングしたいか？

これらのポイントを踏まえて、ぜひファディーの無料体験に足を運んでみてください。実際にAIマシンを体験し、トレーナーと話すことで、あなたに最適なジムかどうかを実感できるはずです。

ファディーと主要フィットネスジム・AIパーソナルジムの月額料金比較

女性専用AIパーソナルジム

AIと女性トレーナーのWサポート、通い放題

プレミアム：7,678円
スタンダード：8,778円

入会金　無し
1回約30分、予約不要

ファディーに関するよくある質問【Q&A】

ファディーにご興味をお持ちの方や、現在通われている方が抱きやすい疑問について、Q&A形式でまとめました。

Q1. ファディーは本当に「痩せない」って聞くけど、効果がないの？

A1. 「痩せない」と感じる原因は、ファディーのシステム自体ではなく、通う頻度や食事内容などの生活習慣にあることが多いです。ファディーはAIがあなたに最適なトレーニングを提案してくれますが、効果を出すには「週2〜3回の継続」と「適切な食事管理」が不可欠です。正しい知識を持って利用すれば、目標達成は十分に可能です。

Q2. 運動が苦手・ジム初心者でも大丈夫ですか？

A2. はい、全く問題ありません。ファディーは運動初心者の方にこそおすすめです。AIマシンがあなたの体力レベルに合わせてトレーニングメニューを自動で作成し、動きをリアルタイムで分析してくれます。また、経験豊富な女性トレーナーが常に常駐しており、マシンの使い方やフォームを丁寧にサポートしてくれるため、安心してトレーニングに取り組めます。

Q3. 予約は必要ですか？何時まで利用できますか？

A3. いいえ、ファディーは予約不要で、あなたの好きな時にいつでも通うことができます。営業時間は店舗によって異なりますが、多くの店舗で朝早くから夜遅くまで開いており、ライフスタイルに合わせて利用しやすいのが特徴です。詳細はご利用予定の店舗にご確認ください。

Q4. 1回のトレーニング時間はどのくらいですか？

A4. 1回のトレーニングは約30分間です。短時間で効率的に全身を鍛えられるようにプログラムが組まれています。仕事帰りや買い物のついでなど、ちょっとしたスキマ時間にも気軽に立ち寄れるため、運動を習慣化しやすいのがメリットです。

Q5. トレーナーはずっと付きっきりで見てくれますか？

A5. 一般的なパーソナルジムのように常にマンツーマンで付きっきりではありませんが、女性トレーナーが常にフロアに常駐しています。AIの指示に従いながらトレーニングを行い、困った時やフォームを確認したい時、相談したい時などに気軽にトレーナーに声をかけることができます。2ヶ月に一度の定期カウンセリングも実施しています。

Q6. シャワールームやフリーウェイト設備はありますか？

A6. 多くのファディー店舗には、シャワールームや本格的なフリーウェイト設備はありません。これは、1回30分の短時間集中型トレーニングというコンセプトから、設備をシンプルにしているためです。シャワーがない代わりに汗拭きシートを活用するなど、工夫してご利用いただくことになります。

Q7. 食事指導はありますか？

A7. 基本的に、ファディーの月額会費には専門的な食事指導は含まれていません。トレーニング効果を最大化するためには食事管理も重要ですので、ご自身での意識や、必要であればトレーナーに簡単なアドバイスを求める、あるいは別途食事指導サービスを検討することをおすすめします。

Q8. 男性も利用できますか？

A8. ファディーは女性専用のフィットネスジムです。そのため、男性の方はご利用いただけません。女性が安心して、人目を気にせずトレーニングに集中できる環境を提供しています。

Q9. 退会・休会したい場合の手続きはどうすればいいですか？

A9. 退会・休会ともに、所属店舗のスタッフに直接申し出る必要があります。オンラインや電話での手続きはできません。退会希望月の前月10日までに手続きを完了させる必要があるなど、期限が設けられていますのでご注意ください。一時的に通えない場合は、月額1,100円（税込）で利用できる休会制度もあります。

Q10. お得なキャンペーンはありますか？

A10. はい、ファディーではお得な入会キャンペーンを定期的に実施しています。入会金無料や初月会費割引など、初期費用を抑えてスタートできる特典が多いです。キャンペーンは期間限定の場合が多いので、ファディーの公式サイトや各店舗の情報をこまめにチェックして、お得な機会を逃さないようにしましょう。