全身– category –

「産後、なんだか体格が良くなった気がするけど、これって普通のこと…？」 育児に奮闘する中で、以前と違う自分の体に戸惑いを感じていませんか？ 体重や体型がなかなか戻らず、不安に思っているママもいるかもしれません。 焦る気持ちはよく分かります。...

「40代になって、なんだかお尻がたるんできた気がする…」鏡を見るたびに、そんなため息をついていませんか？「もう年だから仕方ないのかな…」と諦めかけている方もいるかもしれません。 でも、ちょっと待ってください！ 実は、40代からでも全然間に合うん...

「最近お尻の形が気になってきたけど、どうすればいいんだろう…」と悩んでいませんか。「ピーマン尻って聞いたことはあるけれど、自分の歩き方が原因かも…」と不安な方もいるでしょう。 今回は、気になるお尻の形、特に「ピーマン尻」と呼ばれる状態と、日...

「最近、お酒の量が増えた気がするけど、50代で急に禁酒するのは体に良くないのかな…」そんな不安を感じていませんか？ あるいは、「健康診断で数値が悪化。そろそろ禁酒ダイエットを始めたいけれど、本当に続くか心配…」と悩んでいる方もいらっしゃるかも...

「年齢を重ねるにつれて、若い頃のように体重が落ちにくくなったと感じていませんか？ 『なんだか最近、おばさん体型になってきた気がするけど、もう痩せるのは無理なのかな…』と不安に思っている方もいるかもしれません。 また、『そろそろ本気でダイエッ...

「3ヶ月も夜ご飯を抜いたら、体に大きな負担がかかって倒れてしまうのではないか…」 「本当に効果があるのか不安…」 このように、夜ご飯抜きダイエットに対して、健康面への心配や効果への疑問を感じている方もいるのではないでしょうか。 ダイエットは決...

「せっかくダイエットに成功したのに、またリバウンドしてしまった…」 「もう何をやっても痩せられないんじゃないか…」 そんな終わりの見えないリバウンドに苦しんでいませんか？ 実は、リバウンドには明確な原因があり、正しい対策を講じることで必ず抜け...

「痩せたいのに、頑張れば頑張るほど体重が増えてしまう…。」 「ダイエットしているのに、逆に太ってしまうのはなぜ…？」と悩んでいませんか。 なかなか体重が減らないと、焦りや不安を感じてしまうものです。 実は、「痩せようとするほど太る」という現象...

「食べないダイエットって本当に痩せるの？」「でも、失敗したらリバウンドが怖い…」そんな不安を抱えていませんか？ つらい食事制限を我慢したのに、結局リバウンドして時間もお金も無駄にしてしまったら、本当に悲しいですよね。 実は、食べないダイエッ...

「最近、後ろ姿に年齢を感じる…」 「おばさん体型が気になって、おしゃれを楽しめない…」 もしかして、あなたもそう思っていませんか？ 鏡で正面はチェックできても、後ろ姿ってなかなか確認できませんよね。 だから、気づかないうちに体型が崩れていたり...