ウェルネスダイニングのメニュー選びで失敗しないための注意点

2025年8月21日2025年8月22日

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「体にいい食事をしたいけど、ウェルネスダイニングのメニューって本当に美味しいの？」「種類が多すぎて、どれを選べばいいか分からない…」

そんな不安を抱えていませんか？

食事制限が必要な方にとって、毎日の食事がストレスになってしまうのは辛いですよね。

自分にぴったりのメニューが見つかれば、無理なく食事管理が続けられ、食事がもっと楽しみになるはずです。

この記事では、ウェルネスダイニングのメニュー選びで後悔しないためのポイントを徹底解説します。

このブログでわかること

全コースのメニュー内容と特徴
目的別のおすすめコースの選び方
利用者のリアルな口コミ・評判

これらの情報を参考に、あなたの目的や好みに合ったメニューを見つけて、健康的な食生活をスタートさせてみませんか？

ウェルネスダイニングの魅力と特徴

画像引用：ウェルネスダイニングより引用

「健康のために自炊しなきゃ…でも毎日献立を考えるのも、買い物に行くのも面倒！」そう感じていませんか？

ウェルネスダイニングは、そんなあなたの悩みを解決します。

管理栄養士が監修した、栄養満点で美味しい食事を温めるだけで楽しめるのが最大の魅力です。食事制限が必要な方でも満足できるよう、美味しさにも徹底的にこだわっています。

制限食でも美味しい！豊富なメニュー

「制限食って味が薄くて物足りないんでしょ？」と思っていませんか？

ウェルネスダイニングのメニューは、だしやスパイスを巧みに使うことで、薄味でもしっかりとした満足感を得られます。塩分調整、カロリー＆糖質制限、たんぱく質調整など、目的に合わせて7種類ものコースが用意されています。

和・洋・中とバラエティ豊かな100種類以上のメニューから選べるので、飽きずに続けられるのも嬉しいポイントです。

手軽さと管理栄養士のサポート

ウェルネスダイニングの食事は、調理済みのメニューが冷凍状態で届くので、電子レンジで温めるだけでOK。買い物や調理、後片付けの手間が省けます。

さらに、食事や健康に関する不安なことは、常駐している管理栄養士に直接電話で相談できるサポート体制も整っています。健康的な食事を手軽に続けたい方にとって、ウェルネスダイニングは心強い味方となってくれるでしょう。

ウェルネスダイニングのメニュー詳細｜目的別に選べる多様なコース

画像引用：ウェルネスダイニングより引用

ウェルネスダイニングの最大の魅力は、あなたの健康状態や目的に合わせて選べる、多彩なコースが用意されていることです。「制限食だから美味しくない…」と我慢するのではなく、「選ぶ楽しみ」を感じながら食事ができます。

管理栄養士が監修した豊富なラインナップの中から、きっとあなたにぴったりの食事が見つかります。

コース名	主な目的	メニュー例
塩分制限気配り宅配食	血圧や塩分摂取が気になる方	豚肉の生姜焼き、白身魚の甘酢あん
たんぱく＆塩分調整気配り宅配食	腎臓病などでたんぱく質を調整したい方	カレイの煮付け、鶏肉の治部煮風
糖質＆カロリー制限気配り宅配食	糖質やカロリーを管理したい方	鶏のから揚げ中華ダレ、豚肉の生姜焼き
栄養バランス気配り宅配食	健康的な食生活を維持したい方	和・洋・中の豊富なメニュー
やわらかダイニング	噛む力や飲み込む力が弱い方	カレイの煮付け、鶏肉のクリーム煮

1. 塩分制限向けの気配り宅配食

血圧が気になる方におすすめなのが「塩分制限気配り宅配食」です。1食あたりの塩分量は2.0g以下に調整されており、無理なく塩分コントロールができます。だしの旨味を活かすなど、物足りなさを感じさせない工夫が凝らされています。

2. たんぱく質＆塩分調整の宅配食

腎臓病などで食事制限がある方のために作られたのが「たんぱく質＆塩分調整気配り宅配食」です。たんぱく質10g以下、塩分2.0g以下という厳しい基準をクリアしており、カリウムやリンの調整にも配慮されています。

3. 糖質制限を考慮した宅配食

「糖質＆カロリー制限気配り宅配食」は、糖質を手軽に管理したい方にぴったりのコースです。1食あたりの糖質量は15g以下、カロリーは約240kcalに抑えられています。満足感のあるメニューも含まれているので、美味しく続けられます。

4. 栄養バランスを重視した宅配食

「カロリーや塩分は気にしないけど、栄養バランスの取れた食事がしたい」という方には、「栄養バランス気配り宅配食」が最適です。管理栄養士が監修した献立で、肉・魚・野菜がバランス良く摂れます。

5. やわらかい食事が楽しめる宅配食

噛む力や飲み込む力が弱くなった方のために、「やわらかダイニング」が用意されています。「歯ぐきでつぶせる」「舌でつぶせる」「ムース状」の3つの硬さから選べるので、安心して食事ができます。

ウェルネスダイニングの料金と配送｜継続利用がお得な理由

ウェルネスダイニングの料金は、継続利用を考えている方にとって、非常にお得な仕組みになっています。

無理なく健康的な食生活を続けるために、料金体系や配送方法が工夫されているのが大きな特徴です。

1. 送料がお得になる定期購入

ウェルネスダイニングを続けるなら、定期購入が断然おすすめです。

通常、都度購入の送料は全国一律770円（税込）ですが、定期購入を選ぶと**半額の385円（税込）**になります。

たとえば、人気の「カロリー＆糖質制限気配り宅配食」の7食セットを毎週（月に4回）利用すると、都度購入と定期購入では1ヶ月で1,540円もの差が出ます。年間では18,480円もお得になるため、継続を考えているなら定期購入を選ばない手はありません。

2. 料金プランと支払い方法

ウェルネスダイニングでは、様々なニーズに対応できるよう、多様な料金プランが用意されています。

例えば「たんぱく質が摂れる脂質調整食」の7食セットは、6,264円（税込）から利用可能です。

初めて注文する方は送料無料で試せるので、味やボリュームが自分に合うか気軽に確認できます。

支払い方法は、クレジットカード、代金引換、後払い（コンビニ・郵便局）に対応しているため、都合の良い方法を選べます。

3. 配送エリアと不在時の対応

商品はヤマト運輸のクール宅急便で、日本全国（一部離島を除く）に冷凍状態で届きます。

もし不在で受け取れなくても、ヤマト運輸の「不在連絡票」で再配達を依頼できます。荷物は約1週間保管されるので、急な予定が入っても安心です。

また、冷凍対応の宅配ボックスがあれば、非対面での受け取りも可能です。

ウェルネスダイニングを利用するメリット

ウェルネスダイニングを利用する最大のメリットは、管理栄養士が監修した栄養バランスの取れた食事を、調理の手間なく手軽に楽しめる点です。

「健康的な食事をしたいけど、毎日自炊する時間や気力がない…」

そんなあなたの悩みを根本から解決してくれます。

買い物や献立作り、調理、後片付けといった家事から解放されるので、忙しい毎日でも無理なく健康的な食生活を続けられます。

1. 健康的な食事が手軽に手に入る

ウェルネスダイニングの食事は、栄養価が細かく計算されており、冷凍のお弁当を電子レンジで温めるだけですぐに食べられます。

「カロリー制限気配り宅配食」は1食あたり約240kcal、「塩分制限気配り宅配食」は塩分2.0g以下と、専門知識がなくても手軽に栄養管理ができるのが大きな魅力です。

2. 管理栄養士のサポートで安心

すべてのメニューは管理栄養士が考案・監修しているので、栄養バランスの心配はいりません。

さらに、ウェルネスダイニングでは、常駐している管理栄養士に電話で無料相談ができます。「どのコースを選べばいいか分からない」「食事について不安がある」といった疑問にも、専門家が丁寧に答えてくれます。

この手厚いサポート体制が、日々の食事管理の不安を解消してくれるでしょう。

ウェルネスダイニングのデメリット｜利用前に知っておくべきこと

手軽に栄養管理ができるウェルネスダイニングですが、利用する前に知っておきたいデメリットもいくつかあります。特に以下の3つの点について、事前に確認しておきましょう。

1. 料金とボリューム

ウェルネスダイニングの最大のデメリットは、自炊や市販のお弁当と比べて料金が割高に感じられる点です。

管理栄養士が監修しているため、1食あたりの価格は送料を含めると700円前後になることも少なくありません。

また、健康管理に特化しているため、カロリーや塩分などが厳密に計算されています。ご飯は含まれておらず、おかずも主菜1品、副菜3品が基本なので、活動量が多い方には量が少なく感じられる可能性があります。

2. 冷凍庫の保管スペース

商品は冷凍で届くため、まとまった数を注文すると冷凍庫のスペースを大きく占めます。たとえば、14食セットを注文すると、冷凍庫の半分ほどが埋まってしまうこともあります。注文前に、保管場所を確保しておくことをおすすめします。

3. メニュー選択の自由度とアレルギー対応

ウェルネスダイニングは、栄養バランスを専門家に任せるサービスのため、基本的に自分でメニューを選ぶことはできません。

ただし、アレルギー対応には限界があることを理解しておく必要があります。

公式サイトにはアレルギー表示がありますが、すべての食事を同じ厨房で調理しているため、微量のアレルゲンが混入する可能性（コンタミネーション）を完全に排除することはできません。重篤なアレルギー症状をお持ちの方の利用は推奨されていませんので、注文前にご自身でアレルギー情報を必ず確認してください。

ウェルネスダイニングの注文・解約手順｜簡単で安心な手続き

ウェルネスダイニングの注文や解約は、誰でも簡単に行えます。複雑な手続きや引き止めもないため、初めての方でも安心して利用できるでしょう。

1. 注文までの流れ

注文は、公式サイトからわずか数ステップで完了します。

コースを選ぶ：「塩分制限気配り宅配食」など、目的に合ったコースを選びます。
食数と配送頻度を選ぶ：7食・14食・21食セットから食数を、お届け頻度を「毎週」「2週に1回」などから選択します。
情報入力・会員登録：氏名、住所、支払い方法などを入力して注文を確定します。

支払い方法は、クレジットカード、後払い、代金引換に対応しています。最短5日ほどで、管理栄養士が監修したお弁当が届きます。

2. 注文の変更や解約の方法

注文内容の変更や定期購入の解約も、とても簡単です。

変更・解約の連絡期限：次回お届け予定日の6日前まで
手続き方法：公式サイトのマイページ（24時間対応）または電話（フリーダイヤル）

解約金や違約金は一切かかりません。ただし、連絡期限を過ぎてしまうと、次々回のお届け分からの変更・解約となるので注意が必要です。

ウェルネスダイニングに関するよくある質問

どのような人におすすめですか？: 制限食やカロリー調整が必要な方、食事の準備に時間をかけたくない方、栄養バランスの取れた食生活を送りたい方などにおすすめです。管理栄養士がメニューを監修しているので、安心してお召し上がりいただけます。
どのようなメニューがありますか？: 主に以下の4つのコースをがあります。

カロリー制限コース：カロリーを抑えたい方向け

塩分制限コース：塩分を控えたい方向け

たんぱく＆塩分調整コース：たんぱくと塩分を調整したい方向け

糖質制限コース：糖質を抑えたい方向け
注文はどのようにすればいいですか？: 公式サイトから、ご希望のコースと食数（7食セットまたは14食セット）を選んでご注文いただけます。電話での注文も可能です。
送料はかかりますか？: 1セットあたり全国一律770円（税込）の送料がかかります。ただし、定期お届けコースをご利用いただくと送料が半額になります。
お弁当は冷凍で届きますか？: はい、すべて冷凍でお届けします。長期保存ができるので、食べたいときに電子レンジで温めるだけですぐにお召し上がりいただけます。
届くまでにどれくらいかかりますか？: ご注文確定後、通常3〜5営業日でお届けします。お住まいの地域によって異なる場合があります。
定期お届けコースの変更や解約はできますか？: はい、いつでも変更・解約が可能です。次回お届け予定日の7日前までに、お電話またはメールでご連絡ください。
アレルギー対応はしていますか？: 残念ながら、個別のアレルギー対応は行っておりません。原材料やアレルギー情報は商品パッケージに記載されていますので、必ずご確認ください。
支払い方法は何がありますか？: クレジットカード決済、代金引換、後払い（コンビニ・郵便局・銀行）、Amazon Payがご利用いただけます。
家族で一緒に食べられますか？: はい、もちろん一緒に食べられます。ウェルネスダイニングのお弁当は、制限食でありながらも味がしっかりしており、ご家族皆様でおいしくお召し上がりいただけます。