「ホットヨガのLAVA、気になってるけど勧誘がしつこいって聞くし…」 そう思って、なかなか一歩踏み出せないでいませんか？
せっかくLAVAに興味を持ったのに、ネガティブな情報だけで諦めてしまうのはもったいないですよね。
この記事では、LAVAに関するやばいと言われる評判の真相を徹底的に掘り下げます。実際に通っている人の声も交えながら、あなたがLAVAに通うかどうか、安心して決断できるようお手伝いします！
ぜひ最後まで読んでください！
LAVAの評判、実際どうなんだろう？
ホットヨガLAVAは「やばい」って本当？良い評判・悪い評判を徹底解説！
ホットヨガのLAVAについて調べていると、「やばい」という言葉を見かけて、通うのをためらってしまう方もいるかもしれません。
でも、安心してください！
この「やばい」という評判には、実はポジティブな意味とネガティブな意味の両方が含まれているんです。
なぜLAVAの評判は「やばい」と両極端なの？
LAVAは全国に460店舗以上を展開し、日本最大級のホットヨガスタジオです。利用者が多いからこそ、さまざまな意見が集まりやすいのが現状です。
- 「効果がやばい！」と絶賛の声
- 「信じられないくらい汗をかいて、1ヶ月で体重が3kg落ちた！」
- 「長年の肩こりが改善されて体が軽い！本当にやばい！」 など、効果や爽快感を絶賛する声が非常に多く聞かれます。
- 「予約がやばい…」といった不満の声
- 「人気の時間帯は予約がすぐに埋まってしまう…」
- 「シャワーブースが足りなくて、レッスン後に待たされることがある」 といった、施設の使い勝手に関する不満の声も実際に挙がっています。
インストラクターの質や店舗ごとの環境にばらつきを感じる方もいるようですが、
これは利用者の多さゆえとも言えるでしょう。
【要注意】LAVAの解約は「高額な解約金」に気をつけて！
LAVAの解約で「え、こんなはずじゃ…」と後悔する声の一つに、高額な解約金が挙げられます。
特に、お得なキャンペーンを利用して「マンスリーメンバー・ライト」や「マンスリーメンバー・フリーフルタイム」などのプランに加入した方は要注意！これらのプランには、1年以上の最低継続期間が設定されていることがほとんどです。
この期間内に解約してしまうと、最大で25,000円（税込）もの違約金が発生する可能性があるんです。
「入会時に説明されたけど、聞き逃しちゃった…」 「まさかこんなに高額だとは思わなかった！」
そうならないためにも、契約書にサインする前に、以下の点を必ず確認しましょう。
- ご自身のプランに継続縛りがあるか？
- その期間はどのくらいか？
- 途中解約した場合の解約金はいくらか？
解約手続きも忘れずに！
解約手続きは、登録店舗でのみ行えます。さらに、解約希望月の前月15日までに手続きを済ませる必要があります。
これを過ぎると、翌々月の解約扱いになってしまうので、計画的に手続きを進めましょう。
退会・休会手続きが「やばい」？ LAVAの手続きの不便さを解説
ホットヨガLAVAの「やばい」という評判の中には、退会・休会手続きの不便さを挙げる声も少なくありません。
「Webや電話で簡単に手続きできないの？」 「結局、お店に行かないといけないの？」
そう感じる方もいるでしょう。実際にLAVAの退会・休会手続きは、いくつかの注意点があります。
来店必須！そして厳しい締め切り日
LAVAの退会・休会手続きは、必ず登録しているメイン店舗へ本人が来店し、対面で行う必要があります。Webや電話では完結しないため、この点が「不便」と感じる大きな理由の一つです。
さらに、手続きには希望する月の前月15日という締め切りが設けられています。この15日をたった1日でも過ぎてしまうと、手続きが翌月扱いとなり、もう1ヶ月分の月会費が発生してしまうので注意が必要です。
心理的な負担を感じる人も
対面での手続きでは、スタッフから退会理由などを尋ねられることもあります。「引き止められるのではないか…」と、心理的な負担を感じる方もいるようです。
引っ越しや体調不良ですぐに店舗へ行けない人にとって、この「来店必須」かつ「期限が厳しい」システムが、一部で「やばい」と言われる要因となっているのです。
LAVAの入会を検討する際は、退会・休会時のルールも事前に確認しておくことをおすすめします。
LAVAの勧誘は断りにくい？体験談と上手なかわし方
ホットヨガLAVAのレッスン後、「ちょっと勧誘が苦手…」と感じる人もいるようです。
特に、親身に教えてくれたインストラクターさんからの勧めだと、断りにくいと感じる方もいるかもしれません。
どんな勧誘があるの？
主に、以下のようなオプションプランや商品への勧誘があるようです。
- 月額1,100円（税込）の水素水オプション
- LAVAオリジナルのヨガグッズ
- サプリメント「Yogini Food 100」など
特に体験レッスン当日は、入会金や登録料が無料になるキャンペーンを勧められることが多く、
お得感からその場で入会を決めなければいけないような雰囲気になることも。
上手なかわし方と対策
「断るのが苦手…」「その場で決められない！」という方は、以下のフレーズを試してみてください。
「一度持ち帰って検討します」 「家族に相談してみます」
その場で即決を避けるのが賢明です。
自分のペースでヨガを楽しみたいという意思をはっきりと伝えることが大切ですよ。
また、予算面を理由に「今月はちょっと厳しくて…」と伝えるのも一つの手ですよ。
LAVAの利用を検討する際は、勧誘がある可能性も頭に入れておくと、より安心して体験に臨めるでしょう。
LAVA体験レッスンのキャンセルは「やばい」？知っておくべきルールと注意点
ホットヨガLAVAの体験レッスンをキャンセルしようとして、「電話が繋がらない」「手続きが面倒」と感じたという声が一部で見受けられます。
こうした意見が、「LAVAはやばい」という評判に繋がっているのかもしれません。
体験レッスンの正しいキャンセル方法
実は、LAVAの体験レッスンのキャンセルは、Webでの手続きが原則です。
予約完了時に送られてくるメールに記載された専用リンクからキャンセル手続きを行います。
多くのスタジオではレッスン中でスタッフが電話に出られないことが多いため、店舗へ直接電話をかけても繋がりにくいのが実情です。
この正規のキャンセル方法を知らずに電話をかけ続けてしまうと、不満を感じてしまうのも無理はありません。
厳しいペナルティに注意！
さらに、キャンセル手続きにはレッスン開始時刻の60分前までという期限があります。
この期限を過ぎてしまうと、なんと無断キャンセル扱いに！
その場合、以降LAVAでの体験レッスンが一切受けられなくなるという厳しいペナルティが課されてしまいます。
このルールを知らないまま期限を逃し、「LAVAの対応はひどい」と感じる事例に繋がっていると考えられます。
LAVAでヨガマットの購入は強制される？真相と対策
「ホットヨガLAVAに入会したら、ヨガマットを強制的に買わされるんじゃないか…？」
そんな不安を感じている方もいるかもしれませんね。でも、安心してください！LAVAでヨガマットの購入が強制されることは一切ありません。
マットはどうする？レンタルやキープもOK！
- 体験レッスン時：ヨガマットは無料レンタルできるので、手ぶらで参加できます。
- 入会後：1回400円程度でレンタルする選択肢があります。
- 「マットキープ」：月額料金を払えば、LAVAの店舗にヨガマットを保管できる便利なサービスです。毎回持参する手間が省けて楽ですよ。
勧誘は「任意」で断れる！
確かに、レッスン前後にはLAVAのオリジナルブランド「SUKALA」のマットなどを勧められる場面があるかもしれません。しかし、購入はあくまであなたの意思に任されています。
もし断りにくいと感じたら、「少し考えます」とハッキリ伝えれば、それ以上のしつこい勧誘は基本的にありません。
多くのLAVA会員がレンタルマットや私物のマットでレッスンを受けているのが実情なので、過度に心配しなくても大丈夫ですよ。
安心してLAVAのホットヨガを楽しんでくださいね！
LAVAを最大限に楽しむ！自分に合ったホットヨガを見つける秘訣
ホットヨガスタジオLAVAを心から楽しむためには、自分にぴったりのプログラムを見つけることと、充実した設備を上手に活用することが鍵になります。
せっかく始めたのに「なんだか楽しめない…」と感じるのは、もったいないですよね。
1. プログラム選びが「楽しい」の第一歩！
全国に440店舗以上を展開するLAVAには、あなたの目的や気分に合わせた多種多様なプログラムが用意されています。
なぜなら、ご自身のレベルやその日の体調に合わないプログラムに参加すると、効果を実感しにくいだけでなく、辛さや苦痛を感じてしまう可能性があるからです。
たとえば、こんな風に選んでみましょう。
- 心身をリラックスさせたい日：「リンパリフレッシュヨガ」
- しっかり汗をかいて体を動かしたい日：「パワーヨガ初級」
その日の気分や体調に合わせてレッスンを選んでみるのが、
LAVAを楽しむ秘訣です！
2. 設備を上手に活用して快適に！
レッスンの前後をいかに快適に過ごせるかも、ヨガを長く続けるための重要なモチベーションになります。ただレッスンを受けるだけでなく、LAVAが提供する環境全体を使いこなす意識が、満足度を大きく左右するでしょう。
例えば、レッスン前にシャワーで軽く体を温めておくと発汗が促されるなど、スタジオの設備を工夫して使うことで、ホットヨガの効果をさらに高めることもできます。
LAVAの混雑を避ける！快適にホットヨガを楽しむための裏技
「LAVAって、人気だから混んでそう…」
そう思って、なかなか予約に踏み切れない方もいるかもしれませんね。
確かに、LAVAの一部店舗や時間帯では混雑が気になるという声も聞かれます。
特に、仕事帰りの方が多い平日の18時以降や土日祝日は、人気が集中しやすい傾向にあります。
でも、いくつかの工夫で、LAVAでも快適にレッスンを受けることは十分に可能です！
1. 狙い目は「平日昼間」
最も効果的なのは、比較的空いている平日の午前中から夕方にかけての時間帯を狙うことです。
この時間帯は、比較的ゆったりとレッスンを受けられることが多いでしょう。
2. 複数店舗利用で賢く回避！
LAVAは全国に470店舗以上（2024年3月時点）も展開しており、複数店舗を利用できるプランなら、
選択肢はぐっと広がります。
主要駅の大型店だけでなく、郊外の店舗を選ぶのも賢い選択です。
意外と穴場な店舗が見つかるかもしれません。
3. キャンセル待ち機能をフル活用！
LAVAは完全予約制のシステムなので、キャンセル待ち機能を積極的に利用するのもおすすめです。
人気のレッスンでも、直前にキャンセルが出て空きが出ることが珍しくありません。
こまめに予約サイトをチェックしてみましょう。
4. 定番以外もチェック！
定番プログラム以外も視野に入れると、意外な穴場レッスンが見つかることもあります。
新しいプログラムに挑戦してみるのも良い経験になりますよ。
ホットヨガLAVAの魅力とは？こんな人におすすめ！
ホットヨガスタジオLAVAは、その充実した設備とプログラムの多様性から、
多くの人に選ばれている魅力的なスタジオです。
特に、初心者の方から経験者まで、幅広い層の方が満足できる環境が整っている点が大きな特徴でしょう。
なぜLAVAが選ばれるの？
- 通いやすさ抜群！ LAVAは全国に460店舗以上（※2023年時点）を展開しており、アクセスの良さは抜群です。あなたの生活スタイルに合わせて、無理なく通い続けやすいのが大きなメリットです。
- 飽きないプログラムの多様性！ 目的やレベルに合わせた多彩なプログラムが常にアップデートされているため、飽きずにヨガを楽しめるという声も多く聞かれます。
LAVAはこんな人におすすめ！
LAVAは、特に以下のような方におすすめできます。
- 運動不足を手軽に解消したい方
- 肩こりや冷え性といった身体の不調を改善したい方
具体的には、
- 血行を促進したいなら「リンパリフレッシュヨガ」
- 気になる部分にアプローチしたいなら「お腹引き締めヨガ」
など、あなたの目的に合わせたプログラムがきっと見つかるでしょう。
さらに、LAVA独自の燃焼系プログラム「マスターレッスン」のような、より効果を追求したい方向けのレッスンも用意されています。
運動が苦手な初心者さんにこそLAVAが最適！その理由とは？
「運動は苦手だし、体力にも自信がないからヨガは無理かも…」
そう思っている方にこそ、ホットヨガスタジオLAVAは最適な場所です！
LAVAには、運動経験が全くない方や体力に自信がない方でも安心して取り組める理由がたくさんあります。
初心者向けプログラムが20種類以上！
LAVAには、強度が低い初心者向けプログラムが20種類以上も用意されています。
- 基本のポーズを丁寧に学ぶ「ヨガビギナー」
- 座りポーズや寝ポーズが中心の「リンパリフレッシュヨガ」
これらは、体力に自信がなくても安心して参加できる人気のプログラムです。
体が硬くても大丈夫！
「体が硬いからヨガなんてできない」と心配する必要はありません。
LAVAの経験豊富なインストラクターが、
一人ひとりの柔軟性に合わせてポーズの調整方法を具体的に指導してくれます。
暖かい環境で安心＆効果アップ！
暖かいスタジオ環境は、筋肉をほぐしやすくし、怪我のリスクを低減させる効果も期待できます。
激しい動きをしなくても、じんわりと大量の汗をかける爽快感は格別で、
これが「やばい」と評判を呼ぶ理由の一つです。
忙しくても大丈夫！LAVAが「続けやすい」3つの理由
「仕事が忙しいから、運動はなかなか続かない…」 そう思っている方にこそ、
ホットヨガスタジオLAVAはおすすめです！
LAVAが多くの人に支持される理由の一つに、多忙なライフスタイルの人でも継続しやすい環境があります。
1. 抜群のアクセス！駅チカ店舗が多数
LAVAは全国に470店舗以上（2024年時点）を展開し、その大半が駅チカという抜群のアクセスを誇ります。
通勤や買い物のついでに気軽に立ち寄れるので、わざわざ時間を捻出する必要がありません。
2. スマホで完結！柔軟な予約・キャンセル
レッスンの予約やキャンセルは、直前までスマホアプリで完結します。
急な残業や予定が入っても柔軟に対応できる点は、忙しい方にとって大きな安心材料ではないでしょうか。
3. 早朝から夜まで！豊富なレッスン数
1日に10本以上のレッスンを開催する店舗もあり、早朝から夜21時以降のクラスまで選択肢が豊富なのも特徴です。
- 平日は職場近くの店舗
- 休日は自宅近くの店舗
といった使い方もできる「マンスリーメンバー・ライト」プランや、仕事帰りに手ぶらで利用できるレンタルサービスも用意されています。
LAVAのレッスンは「やばい」！飽きずに楽しめる40種類以上のプログラム
ホットヨガスタジオLAVAのレッスンは、その種類の豊富さが「やばい」と評判です。
常時40種類以上もの多彩なプログラムが用意されており、これが多くの人を惹きつける理由の一つと言えるでしょう。
どんなレッスンがあるの？
- 初心者向け: まずはここから！基本のポーズを丁寧に学べる「ヨガベーシック」
- 目的別:
- 骨盤の歪みが気になる方には「骨盤矯正ヨガ」
- しっかり動いて爽快な汗をかきたい方には「パワーヨガ初級」
- 特別な体験: 音楽と光が融合した「サウンドフローヨガ」のようなユニークなレッスンも体験できます。
自分だけのヨガライフを満喫！
その日の気分や体調に合わせてレッスンを自由に組み合わせられるため、
飽きることなく自分だけの時間を満喫できます。
これだけ選択肢が豊富だからこそ、初心者から経験者まで、誰もが自分に最適なプログラムを見つけ、
ヨガライフを長く楽しめるのではないでしょうか。
LAVAのレッスンは「やばい」効果あり？リアルな評判と効果を徹底解説！
LAVAのレッスンは、多くの利用者がダイエットや体質改善といった「良い意味でやばい」効果を実感しています。もちろん、効果の現れ方には個人差がありますが、豊富なプログラムがあなたの目標達成を力強くサポートしてくれるでしょう。
なぜLAVAは効果を実感しやすいの？
LAVAは、初心者向けの「ヨガビギナー」から上級者向けの「パワーヨガ上級」まで、目的別に80種類以上もの多彩なプログラムを提供しているからです。
「運動不足を解消したい」「ストレスを発散したい」といった一人ひとりの多様なニーズに応えられる体制が、高い評価につながっています。
さらに、質の高いインストラクターによる丁寧な指導も、効果を実感しやすい大きな要因です。
リアルな口コミで効果を実感！
具体的な効果として、以下のような口コミが寄せられています。
- 人気の「リンパリフレッシュヨガ」を週1回続けた結果、長年悩んでいたむくみが改善され、夕方の足の重さが気にならなくなった！
- 「お腹引き締めヨガ」に3ヶ月通い、体重-4kg、ウエスト-6cmを達成した
LAVAのメリット・デメリット早わかり表
| LAVAの良い点（メリット） | LAVAの気になる点（デメリット） |
|---|---|
| 【効果を実感しやすい】 | 【解約・休会がちょっと大変】 |
| ・ダイエットや体の不調（むくみ、肩こり）改善が期待できる | ・最低継続期間（1年以上）がある場合、途中で辞めると高額な解約金がかかることがある |
| ・たくさん汗をかけてスッキリする | ・手続きは必ず店舗に行って対面で行う（ネットや電話では不可） |
| ・締め切りが前月15日と厳しく、遅れるとさらに月会費がかかる | |
| 【通いやすさ抜群】 | 【勧誘があることも】 |
| ・全国にたくさん店舗があり、駅チカが多い | ・体験後やレッスン後に、オプションや商品の説明・おすすめがある（断りにくいと感じる人も） |
| ・スマホで予約・キャンセルが簡単 | |
| ・早朝から夜までレッスンがあり、都合に合わせて通える | 【混雑しやすい時間帯がある】 |
| ・他の店舗も使えるプランがある | ・平日の夜や土日祝は混むことがある |
| ・シャワーが混む場合がある（一部店舗） | |
| 【初心者でも安心】 | 【体験キャンセルのルールが厳しい】 |
| ・運動が苦手でも大丈夫なやさしいプログラムが豊富 | ・レッスン開始60分前を過ぎてキャンセルすると、今後LAVAの体験レッスンが受けられなくなる |
| ・体が硬くてもインストラクターが丁寧に教えてくれる | |
| ・暖かい部屋で体が動きやすい | |
| 【プログラムが豊富で飽きない】 | |
| ・80種類以上のレッスンから選べる | |
| ・目的（痩せる、リラックスなど）に合わせて選べる |
ホットヨガLAVA よくある質問Q&A
Q1: ホットヨガLAVAは運動が苦手でも大丈夫ですか？
A1:
はい、全く問題ありません。LAVAには、運動経験がない方や体力に自信がない方でも安心して参加できる「ヨガビギナー」や「リンパリフレッシュヨガ」など、強度が低い初心者向けのプログラムが20種類以上も用意されています。暖かいスタジオ環境で体がほぐれやすいので、体が硬い方も安心して始められます。
Q2: 体験レッスンでは何を持っていけばいいですか？手ぶらでも参加できますか？
A2:
体験レッスン時は、ヨガマットやウェアは無料でレンタルできるので、基本的に手ぶらで参加可能です。替えの下着、汗を拭くタオル、お水（レッスン中に飲む分）はご持参いただくことをおすすめします。詳細は予約完了メールやLAVA公式サイトでご確認ください。
Q3: 体験レッスン後、入会や商品などの勧誘はありますか？
A3:
はい、体験レッスン後には、入会プランやLAVAオリジナルのオプション（水素水など）、ヨガグッズなどの案内を受ける場合があります。
しかし、購入や入会は強制ではありません。
「一度検討します」「家族に相談します」など、その場での即決を避ける意思をはっきり伝えることで、スマートに断ることができます。
Q4: LAVAのレッスンで本当に痩せられますか？効果はありますか？
A4:
効果の感じ方には個人差がありますが、多くの利用者がダイエットや体質改善（むくみ、冷え性、肩こりの改善など）を実感しています。
特にホットヨガは大量の汗をかくため、デトックス効果や代謝アップが期待できます。目的に合わせた多様なプログラムがあるので、継続することで効果を感じやすくなるでしょう。
Q5: 解約や休会は簡単にできますか？
A5:
Webや電話だけでは完結せず、ご登録のメイン店舗へ本人が来店して手続きを行う必要があります。
また、希望する月の前月15日が締め切りとなっており、これを過ぎると翌々月の解約扱いになるので注意が必要です。
月額プランによっては最低継続期間があり、期間内の解約には解約金が発生する場合がありますので、契約時に必ずご確認ください。
Q6: LAVAはどのくらい混雑しますか？
A6:
店舗や時間帯によって混雑状況は異なります。
特に、仕事帰りが多い平日の18時以降や土日祝日は人気が集中しやすい傾向にあります。
比較的空いている平日の午前中や夕方以降を狙う、複数店舗利用プランを活用して郊外の店舗を選ぶ、キャンセル待ち機能を活用するなどの対策で、快適に利用できます。
Q7: ウェアやヨガマットは購入しないといけませんか？
A7:
いいえ、強制ではありません。
体験レッスン時は無料でマットをレンタルできますし、入会後も1回400円程度でレンタルする選択肢があります。
また、月額料金でマットを店舗に保管できる「マットキープ」というサービスもありますので、ご自身のスタイルに合わせて選べます。
Q8: シャワーの混雑が気になります。対策はありますか？
A8:
レッスン終了直後はシャワーが混み合う傾向があります。
少し時間をずらすか、自宅でシャワーを浴びることを検討するのも一つの方法です。
ドライヤーやアメニティの有無も店舗によって異なる場合があるので、事前に確認しておくと安心です。
Q9: どんなプログラムがありますか？
A9:
LAVAには、初心者向けの基本プログラムから、骨盤矯正ヨガ、お腹引き締めヨガ、パワーヨガ、リラックスヨガ、サウンドフローヨガなど、目的やレベルに合わせた80種類以上のプログラムがあります。
その日の体調や気分に合わせて自由に選べるのが魅力です。
Q10: 忙しくてもLAVAに通い続けられますか？
A10:
はい、LAVAは忙しい方でも通いやすい環境が整っています。
全国の店舗の多くが駅チカでアクセス抜群な上、スマホアプリで簡単に予約・キャンセルができます。
1日に10本以上のレッスンを開催する店舗もあり、早朝から夜遅くまで選べるので、ご自身のスケジュールに合わせて無理なく継続しやすいでしょう。
まとめ：LAVAの「やばい」って本当？後悔しないための最終チェック！
ホットヨガLAVAについて調べていると、良い口コミもあれば、気になる声も目にしますよね。
特に「やばい」という言葉が目に入ると、不安になる方もいるかもしれません。
でも、安心してください！
ネガティブな意見の多くは、一部の店舗の状況や勧誘に関するもので、
レッスン内容や効果に満足している声が多数派なんです。
たくさんの情報があって、「結局、何を信じたらいいの？」と感じている方もいるでしょう。
だからこそ、ネットの情報だけで判断せず、ぜひ一度ご自身の目でLAVAの雰囲気を確かめてみてください。
実際にスタジオへ足を運ぶことで、抱えていた不安が解消されることも多いんです。
ここまでLAVAについて真剣に情報を集め、比較検討してきた時間は決して無駄ではありません。
その丁寧な下調べこそが、あなたにとって最適なスタジオ選びに繋がる大切なプロセスでした。
ホットヨガを通じて、心と体の両面で新しい自分を発見できるかもしれません。
汗を流す爽快感やレッスン後の達成感は、きっと日々の生活に素晴らしい彩りを与えてくれるでしょう。
まずは気軽に体験レッスンに参加して、
スタジオの雰囲気やインストラクターとの相性を感じてみるのがおすすめです。
